Estrategias para el éxito profesional en enfermería
Autora: Daisy Quilez Castro
Enfocarse
es esencial para lograr las metas pues te mantiene comprometido y motivado en
las tareas. Con enfoque podemos desglosar tareas complejas en pequeños
pasos manejables. Esto lo hace más sencillo de completar. En este
artículo te presento ocho estrategias para que te mantengas enfocado en tus
metas profesionales y personales.
1. Escribir
tus metas
Escribir
tus metas y mantenerlas visibles te ayuda a recordar la razón por la que estás
trabajando y te permite crear un plan para lograrlo. También te provee la
destreza de evaluar las fortalezas y debilidades de las mismas. Una meta
debe ser específica, medible, realista, alcanzable y debe establecer una fecha
límite.
2. Entender
qué te motiva
Una
forma de mantenerte enfocado en tus metas es entender cuáles motivadores son
los más efectivos para ti. Algunos ejemplos son la motivación por la
posibilidad de conseguir algo o el miedo. Puedes experimentar con diferentes
incentivos para determinar qué te motiva a mantenerte enfocado.
Cuando
estudiaba para el NCLEX mi motivación era el temor de no conseguir empleo en
Puerto Rico cuando mi contrato culminara. Esto me permitió enfocarme en
estudiar intensamente durante meses para asegurarme de poder aplicar a empleos
en diferentes estados y territorios de Estados Unidos.
3. Crea
un plan y síguelo
Planificar
te permite identificar las pequeñas tareas involucradas en la meta. Puedes
utilizar cualquiera de los siguientes métodos:
·
Agendar
un horario: implica separar un momento del día para trabajar esa tarea que te
permitirá lograr esa meta. Por ejemplo, cuando yo estudiaba para el NCLEX
separaba de 2 a 4 horas diarias, seis días por semana durante 3 meses para
estudiar. Pasé el examen en el primer intento.
·
Hacer
un listado de cosas por hacer: te permite visualizar las tareas y puedes
enlistarlas diaria, semanal o mensualmente.
4. Poner
la primera piedra
Cuando
tienes metas a largo plazo debes realizar la primera acción para
lograrlo. Por ejemplo, para poder tener la oportunidad de moverte a
Estados Unidos o conseguir un empleo remoto en Puerto Rico debes tener dominio
del inglés. Poner la primera piedra en este caso implica el inscribirte
en algún curso de inglés conversacional.
5. Practica
el manejo del tiempo
Esto
promueve la productividad y puedes utilizar algunas de estas técnicas:
·
Sistema
del cuadrante: involucra separar las tareas en cuatro categorías basado en
urgencia e importancia. Esto te permite enfocarte en tareas importantes
evitando las distracciones.
·
Regla
52-17: es un método de manejo del tiempo donde trabajas por 52 minutos y
descansas 17 minutos.
·
Técnica
Pomodoro: trabajas por 100 minutos y tomas 25 minutos de descanso.
6.
Comparte tu compromiso hacia lograr esas metas con otras personas
Encontrar
a otras personas con metas similares y compartirlas con ellos te permite
motivarte a lograrlas. El hablar sobre ello te hace sentir responsable de
su cumplimiento y te motiva a seguir.
Por
ejemplo, si tu meta es pasar el NCLEX, conversar con otros colegas con la misma
meta te permitirá centrarte y compartir estrategias para examen. Doy fe
de que funciona y actualmente me mantengo en contacto con esos colegas.
7. Visualizar
los resultados
Piensa
sobre cómo tu dedicación y enfoque te va a ayudar obtener los resultados
deseados. Puedes usar un tablero de visión para lograrlo.
8. Evalúa
tu progreso
Debes
evaluar periódicamente tu progreso. Esto te dará una sensación de logro
por las tareas que has completado hasta ahora. Evaluar tus progresos
también puede ayudarte a modificar tus planes para seguir avanzando hacia tus
objetivos.
En síntesis, establecer metas y trabajar para lograrlas nos ayuda a darle un propósito a nuestras vidas. Te invito a que pongas en práctica estas estrategias y compartas con nosotros tus resultados. Además, puedes suscribirte para que recibas contenido gratuito utilizando el siguiente enlace: https://nursingdiary.substack.com/p/suscribete
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